Qu’est-ce que la kinésithérapie abdomino-pelvienne ?
La rééducation périnéale (ou abdomino-pelvienne), s’intéresse à la fonctionnalité du caisson abdomino-pelvien. Celui-ci est constitué d’un plafond (le diaphragme), d’un plancher (le périnée), d’une paroi avant (les abdominaux) et d’une paroi arrière (la colonne vertébrale). Il abrite les organes du petit bassin : la vessie, l’utérus et le rectum.
Un caisson abdomino-pelvien en bonne santé permet de protéger les organes de nombreux désagréments, comme les descentes d’organes, les incontinences et la constipation pour n’en citer que quelques-uns!
Comment se déroule la rééducation périnéale ?
En douceur et dans le respect de votre intimité!
Séance d’introduction
Je ne vous touche pas à la première séance!
Nous prendrons simplement le temps de faire le point oralement sur vos difficultés.
Je vous expliquerai également comment seront réalisés le bilan et la rééducation.
Bilan
Un bilan sera réalisé afin d’évaluer le fonctionnement de votre caisson abdomino-pelvien et de déterminer des axes de rééducation.
Celui-ci comprend plusieurs examens :
toucher vaginal
toucher rectal (si nécessaire)
biofeedback périnéal (avec sonde)
biofeedback abdominal (avec patchs adhésifs)
Rééducation
En fonction de ce qu’aura révélé le bilan, je vous proposerai des exercices progressifs afin d’améliorer le fonctionnement de votre caisson abdomino-pelvien.
Exercices respiratoires, posturaux, périnéaux et abdominaux au programme!
Avec bien entendu une difficulté progressive du mouvement simple au gainage complexe avec port de charge et impacts.
Quand la rééducation périnéale est-elle indiquée ?
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Avant et après l’accouchement
En prénatal, pour réaliser une préparation à l’accouchement.
En postnatal, pour évaluer et corriger l’impact éventuel de votre grossesse et de votre accouchement sur le bon fonctionnement de votre caisson abdomino-pelvien. Peu importe que vous ayez accouché par voie basse ou par césarienne.
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Problèmes urinaires
Fuites urinaires ? Urgences ? Besoins trop fréquents ?
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Problèmes ano-rectaux
Constipation chronique ? Pertes ou souillures ? Impression de devoir s’essuyer sans fin ou de devoir aller plusieurs fois aux toilettes pour bien évacuer ?
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Problèmes pendant les rapports
Douleurs sexuelles ? Vaginisme ?
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Descentes d’organes
Sensation d’une boule ou d’une lourdeur dans le vagin ? Prolapsus ? Béance ? Difficultés à évacuer les selles ?